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  • 在康复训练中,如何有效预防和处理运动损伤?

    2024-12-13 0人看过

    在康复训练中,有效预防和处理运动损伤是至关重要的。运动损伤不仅会打断训练进程,还可能导致长期的身体和心理问题。以下是一些预防和处理运动损伤的策略:预防运动损伤1. 正确热身和拉伸:在开始任何运动之前,...