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  • 素食者如何确保维生素B12摄入充足?

    2024-11-18 0人看过

    在现代社会中,越来越多的人选择成为素食主义者,他们可能出于环保、动物权益或者个人健康的原因而避免食用肉类和鱼类等动物产品。然而,这种饮食习惯可能会导致某些营养素的缺乏,特别是维生素B12的摄取不足。维...