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《如何通过训练提高肩关节稳定性和周围肌肉力量？》
2024-11-16 0人看过肩膀是我们身体上活动度最高的关节之一，它由三个关节组成：盂肱关节（glenohumeral joint）、肩锁关节（acromioclavicular joint）和胸锁关节（sternoclavic...
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《如何通过康复训练提升肩关节稳定性与本体感觉？》
2024-11-15 0人看过肩膀是人体活动范围最大的关节之一，它由肱骨头和肩胛骨的关节盂组成，负责许多复杂的动作，如抬举手臂、旋转身腰等。然而，由于其灵活性和复杂性，肩膀也容易受到损伤或失去稳定性和本体感觉（即对自己身体在空间中...