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  • 预防睡眠障碍:有效方法与治疗策略指南

    2025-02-09 0人看过

    正文:现代生活节奏加快,工作压力、电子产品的过度使用等因素,使得越来越多人饱受睡眠障碍的困扰。睡眠障碍不仅影响日常生活,还可能引发一系列健康问题,如焦虑、抑郁、免疫力下降等。那么,如何有效预防睡眠障碍...