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物理疗法助眠：摆脱失眠的非药物解决策略
2025-01-10 0人看过在现代社会中，睡眠问题已成为普遍现象。长期失眠不仅影响日常生活质量，还可能导致一系列身心健康问题。传统上，人们常依赖药物来改善睡眠质量，但越来越多的研究表明，非药物干预如物理疗法可能是更安全有效的选择...
在现代社会中，睡眠问题已成为普遍现象。长期失眠不仅影响日常生活质量，还可能导致一系列身心健康问题。传统上，人们常依赖药物来改善睡眠质量，但越来越多的研究表明，非药物干预如物理疗法可能是更安全有效的选择...